Hoe controleer je je chakra's in het echte leven?

Chakra's zijn energiecentra die zich in verschillende delen van ons lichaam bevinden. We hebben een systeem dat zeven chakra's omvat. Elke Chakra symboliseert een specifiek vermogen, een eigenschap in een speciale regio van ons lichaam. Omdat chakra's ook onze gezondheid en mentale toestand beïnvloeden, moeten we ons hiervan bewust zijn en ook weten hoe we ze kunnen beheersen. Dit artikel richt zich op de methoden waarmee we onze chakra's kunnen beheersen.

De verschillende methoden om chakra's te beheersen

Hoewel er veel methoden kunnen zijn waarmee u controle kunt uitoefenen, chakra in het echte leven hebben we er een paar samengesteld en de procedure beschreven en er beter naar gekeken. Ze worden als volgt gegeven.

Meditatie

Meditatie is de eerste methode waarmee je gemakkelijk je Chakra kunt beheersen. Het moet volgens deze stappen gebeuren:

Stap 1

Bevrijd jezelf van afleiding en onnodige gedachten. Zoek een vrije en privéruimte waar er helemaal geen interferentie is. Ga met je benen over elkaar zitten comfortabel en laat jezelf rustig ademen met pauzes.

Stap 2

Stel je eerst je chakra voor en probeer het te lokaliseren waar het vandaan komt. Focus op je wortelchakra; het komt van de basis van je ruggengraat. Daarom moet je ademen met volledige aandacht voor de visualisatie van deze Chakra. Concentreer je vervolgens op je tweede chakra, die zich in het zeegebied bevindt. Als je verder gaat naar het borstgebied, concentreer je je meer op wilskracht, en je zult de zonnevlechtchakra zien.

Hoe bereik je een algemeen ontwaken van je chakra's?

Stap 3

Na het verkennen van de basis-wortelchakra, moet je de focus op het hartchakra verleggen en zelfverzekerd proberen te ademen. Probeer na te denken over liefde en vergeving, mededogen en geduld. Hierdoor kun je mediteren tussen je geest en je hart. Daarna ga je omhoog, wat betekent dat je je mond moet openen en ademen. Dit alles met behulp van keelchakra.

Stap 4

Het keelchakra gaat open als je je richt op kennis en wijsheid, het vermogen om informatie te delen. Ga dan naar het voorhoofd waar je je vooral moet concentreren op leren, intuïtie en perceptie. Hierdoor kun je het derde oog zien dat zich recht boven je bevindt.

Stap 5

Deze laatste stap is cruciaal. Je moet je de laatste Chakra in de keten voorstellen, dat is de kruinchakra boven je hoofd. Nadat je het hebt kunnen visualiseren, moet je je concentreren op de verbinding en een lichtstraal visualiseren in verbinding met al deze Chakra's in een contactlijn met elkaar die helder ronddraait.

Kristal Meditatie

De volgende grote meditatietechniek die ook je echte leven kan beheersen via chakra's. Dit type meditatie omvat chakra-kristallen om te helpen bij het proces. Hier is de procedure om het te doen:

Stap 1

Probeer eerst een rustige plek te vinden en ga ontspannen liggen. Het is gunstig als de plaats een rustgevend element in de buurt heeft. Bijvoorbeeld stromend water of het geluid van de oceaan, enz. Het idee is om je ontspannen te voelen en alle afleiding te elimineren. Concentreer je nu op je ademhaling en stel je voor dat je alle negatieve energie uitademt.

De basisprincipes van het gebruik van je chakra's beheersen

Stap 2

De volgende stap is om zorgvuldig stenen op elk chakra-punt te plaatsen. De Chakra's kristalstenen hebben kenmerkende kleuren; daarom komt het overeen met een specifiek chakra-punt. Bijvoorbeeld carneool op de Tweede Chakra of acral. De kleur van de kristalchakra's moet dienovereenkomstig worden geplaatst.

Stap 3

Deze stap is de praktische benadering waarbij je je visualisatie gebruikt om te zien hoe chakra's overeenkomen met de stenen. Voel de aanwezigheid van energie terwijl je dit doet en concentreer je erop, in dalende of stijgende volgorde. Welk pad je ook kiest, het zal alleen maar resulteren in het herstructureren en opbouwen van harmonie en balans in je leven.

Yoga

De laatste is Yoga; het is ook een spirituele praktijk die al eeuwen oud is. Het is inderdaad een van de meest praktische en heilzame manieren om je chakra's in het leven te beheersen. Hier zijn enkele van de chakra-houdingen.

Wortelchakra

Wortelchakra ligt in de basis van onze wervelkolom; het wordt beschouwd als de eerste chakra en in meditatie de eerste waarop al je zintuigen worden gefocust. De yogahoudingen voor wortelchakra omvatten een veelvoud aan houdingen zoals Lijkhouding, Zijhoekhouding en brughouding. Dit zijn zeer eenvoudige en eenvoudige houdingen om je op je wortelchakra te concentreren.

Sacraal chakra

De Sacraal chakra bevindt zich in de buurt van de navel of het marinegebied. Het vertegenwoordigt gevoelens van mededogen en emoties. De houdingen voor sacra Chakra zijn Cobra-houding, draaiende driehoekshouding en Dansershouding, enz.

Zonnevlechtchakra

De Zonnevlechtchakra bevindt zich in de onderste borststreek. Dit chakra heeft vooral te maken met wilskracht en vastberadenheid. De houdingen voor deze charka zijn onder meer Stretch-pose, Bow-pose en lion's pose, enz.

Hartchakra

De Hartchakra , zoals de naam al doet vermoeden, bevindt zich in het hart en omvat het gevoel van liefde en vergeving. De belangrijkste houdingen voor een hartchakra zijn Kameelhouding, Cobrahouding en adelaarhouding, enz.

Keelchakra

De Keelchakra spreekt van wijsheid en kennis. Het gaat om het verspreiden van informatie voor de juiste doelen. De yogahoudingen voor dit chakra zijn Vishouding, ploeghouding en brughouding, etc.

Derde Oog Chakra

De Derde Oog Chakra zit tussen je wenkbrauwen. Het gaat om intuïtie en denken. De houdingen voor dit chakra omvatten de houding van het kind, de bliksemschichthouding en Guru Pranam, enz.

Kruinchakra

De Kruinchakra is de laatste van de chakra's. Het bevindt zich op de bovenkant van je hoofd. Het heeft een aspect van spiritualiteit en verlichting dat ermee verbonden is. De poses voor ti zijn Tree pose, Eagle pose, Corpse Pose.

Conclusie

Het idee van meditatie gaat over het beheersen van je chakra's. Chakra's controle is geen zware taak, maar het brengt ook meer stabiliteit en rust in ons leven. Deze oefening van het beheersen van chakra's zal niet alleen helpen om jezelf te herstellen van negativiteit in het leven, maar ook om je gevoel en vaardigheden te verbeteren om vooruit te komen in het leven.