13 mijl per dag rennen was niet het moeilijkste deel voor Matt Damon terwijl hij 25 kg probeerde af te vallen tijdens een van de meest angstaanjagende lichaamstransformaties in Hollywood

Matt Damon is een lichaamsrolmodel. De acteur heeft een intensieve trainingsroutine opgesteld voor zijn rollen in films als Jason Bourne, De Marsman, De Grote Muur, en nog veel meer.

Maar er was een filmrol uit 1996 ( Moed onder vuur ) die zijn gezondheid bijna verwoestte nadat hij 25 kg was afgevallen (omdat hij alleen kipfilet at).

Zijn extreme fysieke transformatie, in zo’n korte tijd, resulteerde in een risico op permanente krimp van zijn hart. Damon moest zelfs medicijnen slikken om de schade aan zijn bijnier te herstellen.

Lees ook: 'Niemand heeft die scène ter sprake gebracht': Matt Damon en Ben Affleck gebruikten een sluwe truc waarbij Robin Williams betrokken was om hun film van $ 225 miljoen te laten maken, waardoor Harvey Weinstein onder de indruk was

Matt Damon had zijn hart permanent kunnen laten krimpen vanwege zijn extreme fysieke transformatie

Matt Damon begon bij 190 pond, maar daalde tot 139 pond voor de film. Over zijn extreme gewichtsverlies gesproken, onthulde de acteur in Reddit's Vraag me alles dat hij “Ik moest ongeveer 21 kilometer per dag rennen, wat niet eens het moeilijkste was. Het moeilijkste was het dieet.”

De Hollywood-acteur voegde eraan toe dat hij alleen ‘kipfilet at’ omdat hij op dat moment geen chef-kok had, dus maakte hij gewoon waar hij zin in had – hij verzon het gewoon, wat een enorme uitdaging was.

Damon zei hij “Moest mager zijn en volgde een dieet zonder toezicht dat dodelijk had kunnen zijn” hem. De Lucht De acteur gaf ook toe dat het dieet hem geen goed deed, omdat hij de nadelige gevolgen begon te voelen van het dieet waarin veel vitamines en mineralen ontbraken. Hij deelde:

“Ik hoefde helemaal niet te handelen – ik was een wrak. Ik kreeg duizelingen en opvliegers. Ik heb een tijdje tegen niemand iets gezegd, omdat ik bang was dat ik heel ziek zou worden.”

Zelf bevestigde hij dat hij te ver was gegaan en dat hij dit nooit meer zou overwegen.

Lees ook: “De pitch verliep niet zo goed”: de mislukte pitch van Mark Wahlberg redde de eer van Martin Scorsese omdat regisseur nooit wilde dat zijn Matt Damon-film van $ 291 miljoen een franchise zou worden

Matt Damon adviseerde Chris Hemsworth ook om vanwege zijn rol niet zo'n extreem regime te volgen

Matt Damon leerde van zijn eigen ervaringen Chris Hemsworth toen hij zich voorbereidde op zijn rol als schipbreukeling in Het hart van de zee .

Hij vertelde de 12 Sterk ster om niet hetzelfde gevaarlijke dieet te volgen waarvoor hij afviel Moed onder vuur . Hij waarschuwde Hemsworth door te zeggen: “Kijk, ik had toen geen opleiding. Het was feitelijk vier maanden lang niets eten.”

Damon vertelde hem dat er betere manieren zijn om af te vallen en dat Hemsworth het advies van een voedingsdeskundige moet inwinnen voordat hij alles zelf gaat doen.

Lees ook: “Ik had waarschijnlijk Silence moeten doen”: Martin Scorsese heeft spijt van het maken van een film van $ 294 miljoen met Leonardo DiCaprio na zijn Oscarwinnende film met Matt Damon in de hoofdrol