“Ik was niet altijd gezondheidsbewust”: 7 keer dat de heer Olympia Arnold Schwarzenegger zijn echte superkracht onthulde: hij at 5000 calorieën per dag, inclusief een hele kersentaart vóór een wedstrijd
Voordat hij zijn spieren spande in films zoals Terminator En Roofdier , Arnold Schwarzenegger zat al in het bodybuilding-spel. Hij heeft bodybuilding gemaakt tot wat het nu is, omdat het er vroeger allemaal om ging er goed uit te zien, en het lichaam van Arnie was daar volkomen geschikt voor, zelfs naar de huidige maatstaven.
Toen de Olympia-wedstrijd in 1965 van start ging, werd deze dankzij Schwarzenegger de grote speler van de stad. In de wedstrijd behaalde de Oostenrijkse Oak veertien wereldtitels, waaronder maar liefst zeven Mr. Olympia's.
Bij bodybuilding draait het allemaal om het oppompen van die spieren met intensieve trainingen en intensieve zweetsessies – dat gaat gepaard met een superstreng dieet. Maar Arnie heeft een andere aanpak. Hij geloofde in het volgen van een dieet, maar het was niet altijd de hardcore route zoals de meeste bodybuilders volgen.
Video van de dag
Lees ook: 'Vlees staat centraal in zijn dieet': in tegenstelling tot Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone die in de jaren '70 ijzer pompten, hoefde Jason Momoa niet eens te trainen om in vorm te blijven
Arnold Schwarzenegger slikte vóór een wedstrijd een hele kersentaart op
Er was een tijd dat Arnold Schwarzenegger alles at wat hij maar te pakken kon krijgen. Hij vertelde De gezondheid van mannen over zijn jongere zelf en hoe hij vóór een wedstrijd een hele kersentaart at. De acteur zei verder:
‘Alles wat in de gootsteen ligt. Alles wat je op de keukenvloer kunt vinden. Schraap het gewoon op, stop het erin en ik zal er dol op zijn. Ik was niet altijd gezondheidsbewust.”
Volgens Joe Fazer , de Terminator star kreeg dagelijks maar liefst 4.000 tot 5.000 calorieën binnen, waarvan een groot deel afkomstig was van dierlijke eiwitten.
Het dieet heeft hem zeker geholpen zijn lichaamsbouw op het podium te laten rocken, maar het was niet zo goed voor zijn gezondheid naarmate hij ouder werd. Dus nu heeft Arnie een andere route gekozen en zich toegewijd aan een plantaardig dieet, inclusief zijn eiwitinname.
Lees ook: “Ik heb me nooit op mijn gemak gevoeld om te lachen”: Arnold Schwarzenegger wees de filmvervolging van James Cameron ter waarde van $ 378 miljoen af nadat Amerika’s ergste tragedie zijn ogen opende
Arnold Schwarzenegger omarmt nu een plantaardig dieet voor een gezondere levensstijl
Arnold Schwarzenegger is ruw en stoer, zelfs in de zeventig. Wat is zijn geheim? Hij gelooft in hard werken, zoals hij zegt:
“Je moet harder trainen. Je moet meer cardiovasculaire training doen, meer stretchen, meer opwarmen voor de scènes. Maar ik heb gemerkt dat alles mogelijk is, als je je maar op de juiste manier voorbereidt.”
De ster redt nu ook dieren en heeft een plantaardige eetstijl volledig omarmd. Hij hoeft niet meer dagelijks 10 tot 15 eieren neer te leggen, zoals hij vroeger deed Terminator dagen. Hij eet meer havermout, groenten, groenten en gezond voedsel, zoals hij uitlegde in een interview met De gezondheid van mannen :
“Ik blijf meer weg van het vlees en meer van dierlijke producten en dierlijke eiwitten, omdat er de misvatting bestond dat dat de enige manier is waarop je groot en sterk wordt, dus nu trek ik daar vanaf en voel ik me veel beter.”
Arnie vervolgde:
“Het belangrijkste is dus dat je niet zozeer afhankelijk bent van de supplementen als wel van goed eten. Natuurlijk voedsel, veel groenten, veel fruit en heel veel goede eiwitten.”
En als het op een kleine traktatie aankomt, neemt Schwarzenegger zijn ‘geheime eiwitdrank’ – een Duits drankje genaamd Radler – een mix van limonade en bier.
Lees ook: “Hij weet hoe hij dingen voor elkaar moet krijgen”: Sylvester Stallone steunde rivaal Arnold Schwarzenegger nadat de grondwet Terminator Star de kans ontzegde om zich kandidaat te stellen voor het presidentschap
Bron: De gezondheid van mannen , Joe Fazer
