Hoe spiritualiteit helpt tijdens een crisis

Spiritualiteit is een krachtige term die een manier van denken over, voelen en leven in de wereld omvat. Essentieel voor het spirituele leven is mindful denken en ervaren van de vele verschillende aspecten van het menselijk bestaan ​​en bewuste interactie met anderen en onze omgeving. Met een spirituele kijk op het leven kunnen we het goddelijke in het alledaagse zien, het wonderbaarlijke in elke dag, het buitengewone in het gewone.

Een van de belangrijkste manieren om te denken geestelijk omvat een breder en dieper begrip van energie dan gas mijn auto doet rijden of elektriciteit de lichten in mijn huis aandrijft. We maken deel uit van een matrix van energie die verweven is met alle mensen waarmee we omgaan, objecten die belangrijk voor ons zijn, en de beweging van het zonnestelsel.

Crisis

Gedurende ons leven ervaren we allemaal een crisis. Persoonlijke crisis is onvermijdelijk; het maakt deel uit van de menselijke ontwikkeling om de persoonlijke crisis het hoofd te bieden en aan te pakken. Een gezinscrisis komt vaak net zo vaak voor, omdat onze individuele crisis vaak de mensen in ons leven treft. Meer sporadisch, maar nog steeds waarschijnlijk op een bepaald moment in ons leven, zal een gemeenschapscrisis zijn, iets buiten onszelf en onze familie dat ons beïnvloedt.

Nog breder is een nationale crisis, zoals het einde van de apartheid in Zuid-Afrika, 9/11 in de Verenigde Staten, de Brexit in het Verenigd Koninkrijk of de verwoesting door een orkaan in Puerto Rico. De zeldzaamste crisis is een wereldwijde, en er zijn meestal twee soorten: de menselijke, zelf toegebrachte versie (wereldoorlogen, financiële recessies en depressies, enzovoort) en de natuurlijke versie door ziekte (zwarte dood, Spaanse griep, enzovoort). Aan). COVID19 is nu een pandemie en we bevinden ons midden in een wereldwijde crisis.

Crisis en paniek

Crisis raakt ons op het diepste niveau van ons overlevingsinstinct en onze angst kan soms slechtere resultaten opleveren dan de eigenlijke crisis zelf. De psychologische schade van angst en zorgen wanneer een systeem in chaos wordt gestort, kan net zo schadelijk zijn als de feitelijke crisisgebeurtenis, die vervolgens de druk op de psyche verdubbelt. Als we te maken hebben met een situatie waarin we sneller moeten rennen om te ontsnappen aan schade of de dood en paniek een golf van adrenaline in ons systeem brengt voor meer snelheid, dan kunnen we de waarde zien van de angsttrigger … maar alleen als we kunnen sturen de golf van adrenaline op een behulpzame manier.

Als we de crisis het hoofd kunnen bieden, de paniek kennen, maar er niet aan toegeven, kunnen we toegang krijgen tot energiereserves en uitvindingen waarvan we niet wisten dat ze mogelijk waren zonder de crisis. Een crisis is in feite een extreme katalysator die, indien niet beheerd, zal vernietigen. Dit wetende over een crisis is waarom het zo belangrijk is om een ​​manier van handelen en denken te hebben om te voorkomen dat de paniek extra werk doet dat verder gaat dan het aanpakken van de crisis zelf.

• Spirituele krachtwoorden: acceptatie

Spiritualiteit als kalmerende kracht in de storm

Niemand laat zijn karakter testen als de dingen hun gang gaan, is een quote die ik regelmatig met mijn klanten deel. Zie je, als professioneel spiritueel adviseur zie ik mensen meestal wanneer ze in een crisis verkeren, meestal een persoonlijke, en vaak een die niet zo groot is dat er psychologische of psychiatrische zorg voor nodig is. Met andere woorden, ik zie klanten, geen patiënten. Ik bied ze spirituele interpretaties van problemen die hen bezighouden.

Omdat ik werk met hulpmiddelen zoals astrologie en tarot/orakelkaarten, en niet met een bepaald geloof of spiritualiteit, zie ik vaak mensen die zichzelf omschrijven als, ja, atheïst tot vroom christen, evenals agnostici, sceptici, moslims, hindoes en spoedig. Ik merk dat mensen me zoeken en met me werken omdat ze op een bepaald niveau willen weten of, of weten dat een positief spiritueel perspectief hen vaak helpt om kalm te worden en weer de controle te krijgen, zelfs als de omstandigheden nog hetzelfde zijn voordat ze kreeg een kaartlezing zoals ze waren toen ze vertrokken. Spiritualiteit is een manier om iemands perspectief psychologisch van negatief naar positief te veranderen.

Nuttige spiritualiteit bedreigt of vergroot angst niet, het vermindert of leidt het om naar positief denken en handelen. Er is een zekere verwantschap met het atheïsme die zou zeggen: het is wat het is, want dat is wat het is. Als we bang zijn, willen we getroost worden. Spiritualiteit is een manier om jezelf te troosten als je geen troost kunt vinden om je heen of door externe ondersteuning. Het is vaak het gebrek aan externe steun dat angst tot paniek brengt.

• Spirituele krachtwoorden: dankbaarheid

De fundamentele verwantschap vanuit een spiritueel perspectief is dat het is wat het is, want dat is wat het moet zijn om ons te helpen groeien en bloeien. Het is de gedeelde isheid die bedoeld is om te aarden. Het coronavirus wordt nu overgedragen door verspreiding in de gemeenschap en inperking is steeds minder waarschijnlijk om het van bepaalde plaatsen te houden, om het steeds meer voor bepaalde groepen (ouderen) zo lang mogelijk te houden, zodat de wetenschap een vaccin kan ontwikkelen en de grotere gezonder bevolking kan immuniteit ontwikkelen.

Reisverboden zijn een dag te laat en een dollar tekort, vandaar de voedingsbodem voor paniek. In wezen is coronavirus nergens en overal, daarom is het woord pandemie het woord pandemie. Daarom hebben we ook de Grote Toiletpapier Paniek van 2020. Humor is een vorm van spiritualiteit die ook nog eens enorm helpt!

Spiritueel gesproken, heb je ervoor gekozen om hier te zijn ... Omdat je hier bent

Een van de moeilijkste spirituele lessen, die in veel opzichten ook de doorbraakles is, is het idee dat onze ziel/onze geest ervoor kiest om op het aardse vlak te zijn om spirituele en wereldse redenen. In het spirituele geloof van reïncarnatie, kies je er herhaaldelijk voor om hier te zijn, om te blijven leren … want laten we eerlijk zijn, je kunt niet hopen alles in één keer te leren; en geestelijk willen we het echt allemaal leren.

Als je jezelf de gedachte gunt dat je hier bent om te leren, en dat leren niet in een staat van paniek kan worden gedaan (hoewel je over paniek wel kunt leren), dan kun je angst opnieuw in evenwicht brengen in opwinding en avontuur, waardoor je gebruik adrenaline verstandig in plaats van lukraak. Met andere woorden, je zult niet de hele tijd wegrennen voor de leeuw die achterom kijkt en van een klif rennen. Als je dat doet, ben je hoe dan ook net zo dood.

Je rent met je ogen vooruit kijkend naar wendingen, veranderingen in het terrein, een schuilplaats of iets anders dat je zal helpen om aan de leeuw te ontsnappen voordat hij je bereikt. En ja, het kan je nog steeds raken, maar je hebt tenminste een kans, die je niet krijgt als je onder de kracht van blinde paniek rent, hoeveel energie het je ook geeft.