De essentiële oliën die elk huishouden nodig heeft!
Hoewel aromatherapie is gebruiktin sommige delen van Azië zijn velen van ons al eeuwenlang vergeten hoe krachtig en genezend deze natuurlijke extracten kunnen zijn. Ze verbeteren niet alleen de stemming, maar ze kunnen ook virussen verwijderen, schimmelinfecties genezen,en help de tekenen van veroudering te vertragen!
Er zijn bepaalde essentiële oliën waar we allemaal baat bij zouden hebben als we ze in huis hebben, hier zijn een paar nietjes die ik aanbeveel en waarvoor je ze kunt gebruiken.
Lavendel
Een van de bekendste oliën en gemakkelijk te herkennen als een tuinstruik, lavendel is zo goed dat ik er altijd een paar flessen van in huis heb, en ook op kantoor.
De geur van lavendel is een uitstekend middel tegen zorgen en stress en kan ook plaatselijk worden gebruikt. Zeer weinig mensen hebben een allergische reactie op deze olie, dus het kan puur op de huid worden gebruikt als reinigingsmiddel en genezer.
Het kan voorkomen dat de huid bij een brandwond in blaren verandert als het onmiddellijk wordt aangebracht nadat een brandwond onder de koude bovenkant is afgekoeld.
Toegevoegd aan een kussen, zakdoek of knuffelbed is het een uitstekende remedie tegen slapeloosheid en het combineert zo mooi met andere oliën, het is een geweldige aanvulling op elke massage of badcomposiet.
NeroliNerolibloesemolie, onderdeel van de sinaasappelfamilie, heeft een bedwelmende, opbeurende geur en vormt om deze reden een bestanddeel van de meeste van mijn zelfgemaakte parfums. Het werkt ontspannend en is heerlijk om in te weken, in bad of op een oliebrander.
De reden dat we er allemaal wat van zouden moeten hebben, is echter vanwege de uitstekende anti-verouderings- en herstellende eigenschappen. Er wordt al lang gesuggereerd dat het wordt gebruikt bij vroege littekens of striae om huidbeschadiging te verminderen en dat het aan vochtinbrengende crèmes wordt toegevoegd om de vorming van rimpels te voorkomen. Het kan ook de afscheiding van de talgklieren in evenwicht brengen, wat helpt bij acne en andere hormonale onevenwichtigheden.
Er wordt ook gezegd dat het aroma PMT en weeën kan verlichten.
Ik zou je willen aanraden om wat voorzichtiger te zijn met oregano-olie, omdat het ongelooflijk krachtig is en dus altijd moet worden verdund. Het werkt als een zeer samentrekkende antivirale en antibacteriële olie en kan dus worden toegepast als een manier om infecties te voorkomen.
Het is zeer effectief tegen tandvleesontstekingen en abcessen; waarvoor het het beste is om te gorgelen in zout water of spaarzaam toe te voegen aan een mondspoeling met kokosolie. Het zou ook nuttig zijn voor maagproblemen, maar zorg ervoor dat het verdund is en vermijd in gevallen waar de huid gevoeliger is, zoals; maagzweren of colitis omdat het irriterend kan werken.
WierookDe spirituele essentie, ik vind deze olie geweldig voor als het leven zwaar, belastend of alledaags aanvoelt. Deze geur kan hoop, verbeterde verbeeldingskracht en inspiratie brengen en daarom draag ik hem in de winter vaak op een sjaal naast mijn neus.
Wat de gezondheid betreft, is het geweldig voor de huid, vooral als het helpt bij droge huidproblemen, en het is een uitstekende reiniger voor de luchtwegen, helpt bij het genezen en voorkomen van infecties, en is ook geweldig voor het spijsverteringsstelsel en als stemmingsverbetering.
Voeg een paar druppels wierookolie toe aan een kom met kokend water, beweeg je hoofd erboven, bedek de achterkant van je hoofd met een handdoek en adem 10 minuten. Als je dit deze winter een keer per week doet, merk je het verschil in je gezondheid!
Alle bittere citrusoliën zijn geweldige insectenwerende middelen, maar grapefruit is de meest veelzijdige van allemaal en heeft waarschijnlijk ook de meest aangename geur.
Zoals de meeste zoetgeurende oliën, is het geweldig voor de huid en werkt het als een verkwikkende werking wanneer het wordt toegevoegd aan je favoriete douchegel of vochtinbrengende crème.
Het verbranden van grapefruit in een oliebrander zou de concentratie en geheugencapaciteit bevorderen en de alertheid en neurale processen verhogen. Dit is vooral handig als je erg moe bent, dus verbrand het niet in de slaapkamer!
Katten houden niet van de geur van citrus, dus het is handig om rond de wasmachine en rond stroomkabels te smeren als ze de neiging hebben om erop te kauwen.
rozemarijnEen andere van onze gemakkelijk verkrijgbare tuinheesters, rozemarijn is een geweldige olie om in huis te hebben als je geen struik hebt!
Deze olie is waarschijnlijk het meest effectief tegen hoofdpijn, omdat het de bloedsomloop verhoogt en de geest stimuleert. Voor degenen die last hebben van roos of haaruitval, is dit er een om toe te voegen aan je shampoos omdat het de haargroei stimuleert en helpt bij huidproblemen.
Het is ook geweldig om in de ledematen (voeten en handen) te masseren voor mensen met stoornissen in de bloedsomloop en kan ook helpen bij gewrichtspijn, hoewel verdunnen in een drager of bakolie voor gebruik, omdat het behoorlijk samentrekkend kan zijn als het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht.
Hoewel dit een penetrante geur heeft, waar ik geen fan van ben, bestaat er geen twijfel over de werkzaamheid ervan voor schimmel- en bacteriële problemen. Dit is ongelooflijk effectief voor aandoeningen zoals voetschimmel en spruw. De beste manier om te gebruiken is om het getroffen gebied in warm water te laten weken en vervolgens theeboom gemengd met kokosolie aan te brengen en in de huid te laten trekken.
Tea tree is het actieve ingrediënt in Manuka-honing, maar het is een beetje te sterk om intern in te nemen, tenzij het in bladvorm wordt gekocht om als thee te worden gebruikt.
In combinatie met grapefruit en tijm is het ook een geweldig handdesinfecterend middel.
TijmHoewel dit meestal niet op de lijst van 'essentiële' essentiële oliën staat, is het in dit moderne klimaat zeker het vermelden waard.
Tijm wordt al eeuwenlang gebruikt als keelgeneesmiddel en hoewel het dezelfde eigenschappen heeft als een essentiële olie als oregano, is het iets smakelijker en gemakkelijker te gorgelen. Het is bijzonder krachtig tegen oor-, neus- en keelinfecties, en gorgelen met deze olie in warm water kan onmiddellijke verlichting bieden van een zere keel.
Bij het eerste teken van een verkoudheids-/griepsymptoom, zal het creëren van een stoombad met tijm meestal een virus stoppen. Raadpleeg mijn artikel over Frankincense voor informatie over het maken van een gezichtsbehandeling met stoom.
Deze olie heeft een aantal vergelijkbare toepassingen als tea tree, hoewel het iets minder krachtig is, kan het effectief zijn als het als antischimmelmiddel wordt gebruikt, en om deze reden is het in de loop der jaren aan veel voetlotions toegevoegd.
Het kan een verkoelend effect hebben op ontstekingen en in verdunde vorm toegevoegd aan een kompres, kan ontstekingen en het begin van een infectie helpen verminderen.
Het is ook zeer stimulerend voor de hoofdhuid en de huid en is dus aanwezig en kan worden toegevoegd aan badkamercosmetica, zoals gewoonlijk aan tandpasta, als neutralisator.
Een van de beste toepassingen van pepermuntolie is voor prikkelbare darm en andere spijsverteringsstoornissen. Elke ochtend een paar druppels pepermuntolie in water of in capsulevorm nemen, heeft een kalmerend, genezend effect op maag en darm.
Er zijn zoveel meer essentiële oliën om in huis te hebben als je er eenmaal een gevoel voor hebt. Ik maak parfums en gebruik vaak:
Patchouli – lief, scherp en sexy
Sandelhout – aards, bedwelmend en sensueel
Jasmijn – bloemig, opbeurend en vrouwelijk
Rozenhout – lief, aardend en fantasierijk
Frangipani – suggestief, euforisch en verhelderend
Vind je eigen favoriete combinaties, het is een magische reis naar exotische landen, allemaal vanuit het comfort van je eigen huis.
Reiki-zegeningen~~~WaxyJo
