Zelfs de genezingsfactor van Wolverine is niet genoeg om Hugh Jackman te redden van brute uitdrogingstraining: 'Je hebt zoveel water gedronken dat je de hele tijd aan het plassen bent'
Als je Hugh Jackman hebt gezien als Wolverine , je bent waarschijnlijk onder de indruk van zijn lichaamsbouw. De verbluffende transformatie was echter geen gemakkelijke taak, er was meer voor nodig dan alleen wat deadlifts en gewichten om er net zo gescheurd en opgevijzeld uit te zien als ieders favoriete mutant.
Bereiken Wolverines belachelijke transformatie was het resultaat van drie maanden voorbereiding en een extreme uitdrogingsroutine. Tijdens zijn bezoek in 2014 aan de Late Show met Stephen Colbert , lichtte Hugh Jackman de sluier op over zijn ongelooflijke transformerende routine voor de rol.
De brutale uitdrogingsroutine van Hugh Jackman
Over de meest indrukwekkende lichaamsbouw ooit gesproken, Wolverine zou zeker zijn weg naar de top vinden. Terug in 2014, Hugh Jackman onthulde het schokkende transformatieproces dat hij moest ondergaan om de gewenste look te bereiken. Het belangrijkste was om altijd in vorm te zijn, omdat het gemakkelijker was om in vorm te zijn dan om weer in vorm te komen. beschrijven Wolverine als een absoluut fysiek veeleisende rol, onthulde hij zijn meedogenloze uitdrogingsregime,
“Ik ontdek de datum waarop het shirt uit is, en het is ongeveer een aanloop van drie maanden. Je moet in een redelijk goede conditie zijn, maar de drie maanden daarvoor zijn heel specifiek. Je verhoogt je waterinname... je hebt ongeveer 10 liter water, dat is, wat is dat, drie liter water per dag. Dan stop je ongeveer 36 uur voordat je gaat schieten, maar omdat je zoveel water hebt gedronken, ben je de hele tijd aan het plassen.”
Jackman maakte een grapje over halverwege de dood gaan voor het bereiken van de look en waarschuwde het publiek om het nooit alleen te proberen. Hoewel het waar is dat deze lichaamsbouw voor sommigen misleidend kan zijn, konden fans niet anders dan Hugh Jackman applaudisseren voor zijn esthetische maar verschrikkelijke transformatie.
Lees ook: 'Een beetje eerlijk zou bij je passen, Hugh': Hugh Jackman wordt opgeroepen voor vermeend gebruik van steroïden te midden van zijn krankzinnige lichaamstransformatie voor Deadpool 3
Het kritieke dieetplan van Hugh Jackman voor de rol
Hoewel het uiteindelijk allemaal goed kwam, moest Hugh Jackman echt de kaars aan beide kanten branden om te bereiken Wolverines lichaamsbouw. Hij onthulde het belang van voeding voor zo'n indrukwekkende lichaamsbouw en legde uit dat hij elke dag meer dan 150 minuten moest trainen.
'Ik doe 's ochtends ongeveer een uur zware gewichten, en dan doe ik' s middags 45 minuten aan hoger volume tillen. Ik doe nogal wat chin-ups en rows. Ik doe voornamelijk old-school tillen met veel squats. Ik doe eigenlijk meer front-squats dan back-squats, en ik doe veel aan deadlifting.”
Welnu, de jaren van voorbereiding van Jackman hebben zeker zijn vruchten afgeworpen, gezien de verzamelde inkomsten van alle Wolverine films is wereldwijd meer dan $ 1 miljard.
Met Wolverine ingesteld om terug te keren Deadpool3 op 8 november 2024 zou het interessant zijn om te zien wat Jackman voor ons in petto heeft.
Bron: Insider
