'We kunnen nu niets doen': Marvel-ster Chris Evans vergeet nooit één ding te doen om zichzelf van angst te redden
Hoewel veel mensen lijden aan angstgevoelens, depressies en allerlei soorten psychische aandoeningen, verwacht niemand dat beroemdheden en populaire gezichten zulke gruwelijke ervaringen meemaken. Een beroemdheid als zodanig die zich kan verhouden tot mentale stress en angst is de MCU-ster, Chris Evans. Evans onderdrukte en bestreed vaak zijn negatieve gedachten en sprak openlijk over zijn probleem.
Verschijnen als gast op de Je maakte het raar met Pete Holmes podcast, begon Chris Evans over zijn slopende angst bij zijn luisteraars. De MCU-acteur besprak verder zijn manier om met mentale problemen om te gaan en gaf bepaalde tips.
Lees ook: 'Zo is het, niets nieuws': Chris Pratt onaangedaan door meedogenloze aanvallen op zijn geloof die hem bestempelden als 'Worst Chris' onder MCU-sterren
Chris Evans bekende dat hij aan angst leed
Als je Chris Evans op het scherm ziet, verwacht niemand dat de Amerikaanse actieheld zijn angst verbergt achter zijn vibraniumschild. Maar hoe menselijk het ook is, zelfs Evans worstelt met angst en schroom. Bang voor persevenementen en spreken in het openbaar, bekende de acteur zelfs dat hij zich in het verleden zenuwachtig voelde.
Ten prooi vallen aan de geluiden in zijn hoofd, Chris Evans beweerde, ' De hersenen van iedereen maken veel lawaai en de oorzaak van lijden is het volgen van die hersenruis ”. Eerder gaf hij echter toe hoe hij met extreme methoden probeerde zijn geest het zwijgen op te leggen. Desalniettemin werkten de methoden zelden voor de MCU-acteur.
Zo ontwikkelde hij zijn persoonlijke methode om zijn negatieve gedachten te onderdrukken en te bestrijden. Niet bereid om zich over te geven aan het gevoel van verdrinking en uitkijkend naar het overwinnen van zijn slopende angst 's nachts, besprak Evans zijn coping-mechanisme met zijn fans tijdens een podcast.
Lees ook: 'Ik had ze brieven geschreven': Anthony Mackie was diepbedroefd nadat Marvel hem zijn droomrol niet had aangeboden na meerdere verzoeken
Chris Evans besprak zijn coping-mechanismen
Verschijnt op de Je maakte het raar met Pete Holmes podcast, sprak Chris Evans over zijn nachtelijke angst. Evans beschreef zichzelf als iemand die 's nachts geplaagd wordt door stressvolle gedachten en besprak een manier om zichzelf te trainen.
Eerder slaagde de acteur er niet in om de opeenhoping van gedachten 's nachts onder controle te krijgen, maar hij beweerde hoe zijn strategie hem hielp slaap te zien als een ' kleine vakantie ”.
“ Als ik naar bed ga... zou ik gewoon zeggen: 'Weet je, Chris, we liggen in bed. Kijk, we kunnen nu niets doen. Hier is niets aan te doen. Er is geen echte actie die ik kan ondernemen. Dus gaan we een beetje op vakantie. Al deze problemen zijn er morgenochtend.’ ', aldus Chris Evans.
Hoewel de beste manier om angst op te lossen is door de gedachten direct aan te pakken, vond Chris Evans op de een of andere manier verlichting in zijn eigen strategie. In plaats van zich obsessief zorgen te maken en zijn slaap te vernietigen, vond Evans troost door zijn negatieve gedachten weg te duwen.
Lees verder: 'Dat is een loser ding om te doen': Chris Evans voelde zich beschaamd door zijn extreme obsessie met Sandra Bullock, ondanks naar verluidt jaren later een relatie met een actrice van $ 250 miljoen
