Zelfhypnose

Zelfhypnose is een praktijk die is afgeleid van hypnose. Bij zelfhypnose creëer je een hypnotische toestand in jezelf. Dat stelt je in staat om blijvende voornemens in je hoofd te planten en hun effectiviteit te versterken. De voornemens die je maakt, verdwijnen niet in de lucht, zoals meestal gebeurt met goede voornemens voor het nieuwe jaar. Zelfhypnose stelt je in staat om ze in praktijk te brengen totdat ze volledig zijn gerealiseerd, en je te helpen slagen op alle gebieden van het leven.

Wetenschappelijk goedgekeurde discipline

Hypnose is bewezen effectief sinds de 19^eEeuw. De doeltreffendheid ervan is gedocumenteerd in vele wetenschappelijke studies . De authentieke therapeutische discipline heeft de afgelopen tien jaar nieuwe toepassingen gevonden. Het is volkomen natuurlijk en doet een beroep op de hulpbronnen van je geest terwijl het je lichaam beïnvloedt.

Hypnose heeft geen bijwerkingen en gebruikt geen chemische medicijnen, die de afgelopen eeuw enorm populair zijn geworden om allerlei soorten pijn te voorkomen, behandelen en genezen.

Chirurgen kunnen nu veel pathologieën opereren bij patiënten die in een staat van hypnose zijn, zonder enige verdoving en zonder dat er de minste pijn is.

Word een doe-het-zelf-shrink!

Naast de medische en psychotherapeutische toepassingen, kan hypnose je helpen een aantal van je problemen op te lossen, te slagen in het leven, je geest in balans te brengen, je capaciteiten te benutten en al je verlangens te realiseren.

Bovendien hoef je niet eens naar een hypnotherapeut, omdat je dezelfde fantastische technieken op jezelf kunt toepassen, technieken die in de loop van de tijd bewezen hebben effectief te zijn.

Je kunt het in het comfort van je eigen huis doen, wanneer je wilt en zo lang als je wilt. Deze technieken zullen je je hele leven helpen!

Wat is zelfhypnose?

Tijdens een sessie zelfhypnose til je je gewone bewustzijnsstaat naar een hoger niveau. In deze gewijzigde bewustzijnsstaat ben je in staat om toegang te krijgen tot je onderbewustzijn en je te ontdoen van je conditionering, je verkeerde concepten en het bewuste en onbewuste gedrag dat je leven verpest.

Je vervangt ze, met behulp van autosuggestie, door nieuwe concepten (resoluties) die je zullen helpen denken, spreken en handelen op manieren die je controle over je eigen leven terugkrijgen, en je niet langer alleen maar onderwerpen aan gebeurtenissen.

Door zelfhypnose te gebruiken, kunt u uw angsten, uw blokkades, uw angst en uw fobieën elimineren! Zelfhypnose kan u ook helpen uw geheugen te verbeteren, vreemde talen te leren en meer kennis op te doen.

Technieken van hypnotische inductie zijn een fantastisch hulpmiddel gebleken. Of je nu een vervolgopleiding volgt of naar de universiteit gaat, ze staan ​​bekend om hun superieure effectiviteit in vergelijking met andere leermethoden.

Hypnotische technieken zijn voor iedereen toegankelijk en zijn zeer effectief als ze regelmatig worden beoefend.

Weg met vijf veelvoorkomende misvattingen en angsten over hypnose

Mensen hebben zoveel vooropgezette ideeën over hypnose en zelfhypnose. Hieronder vind je de belangrijkste mythen die moeten worden vernietigd om het verbazingwekkende potentieel van deze methode van persoonlijke ontwikkeling te benutten.

1^NSVooroordeel: ik moet begaafd zijn om zelfhypnose te beoefenen.

Helemaal niet! Het gebruik van zelfhypnose vereist geen speciale gaven, in tegenstelling tot wat veel professionele hypnotiseurs je willen doen geloven, om de indruk te wekken dat ze een speciale kracht hebben.

Dat is absoluut niet waar: hypnose heeft niets te maken met paranormale begaafdheid. Zelfhypnose leren omvat het verwerven van verschillende specifieke technieken en drie principes: oefenen, oefenen en nog eens oefenen!

Zelfhypnose is geen mysterieuze magische procedure die voorbehouden is aan een paar mensen met uitzonderlijke gaven, maar een verzameling technieken die voor iedereen toegankelijk zijn, zelfs als je een beginner bent.

2^ndVooroordeel: hypnose is een vorm van slaap

De term hypnose komt van het Griekse woordhypnosewat slaap betekent, maar slaap en hypnose zijn twee heel verschillende toestanden.

De bewustzijnsstaat die je tijdens zelfhypnose creëert, ligt ergens tussen waken en slapen. Een gehypnotiseerd subject slaapt niet. Als de hypnotische toestand licht is, kan de persoon horen wat de hypnotiseur zegt, spreken, bewegen en denken... Het is een te grote dwaling om over hypnotische slaap te praten en woorden als slapen en ontwaken te gebruiken om het opwekken van een hypnotische trance bij een persoon te vergemakkelijken dwz iemand onderdompelen in een bewustzijnsstaat die gunstig is voor het doorgeven van suggesties aan het onderbewustzijn.

Valse hypnotiseurs en sommige hypnotherapeuten gebruiken de beroemde zin Slaap, ik beveel je! om een ​​proefpersoon in een hypnotische trance te brengen, en dat heeft geleid tot de verwarring tussen slaap en hypnose. Slaap, ik beveel je! is gewoon een verkorte manier om een ​​zeer krachtig mondeling bevel in de gebiedende wijs te gebruiken om een ​​staat van hypnose teweeg te brengen met een korte zin, gewoon om indruk te maken op mensen.

Een sessie zelfhypnose kan ertoe leiden dat je in slaap valt... maar alleen als je al moe of gestrest bent voordat de sessie begint.

3^rdVooropgezet idee: de hypnotische toestand is een oppervlakkig niveau van bewustzijn

Het veranderen van iemands bewustzijnsstaat door middel van zelfhypnose is een zeer diepgaand proces. Het veroorzaakt een psychologische toestand die cerebrale golflengten produceert die heel anders zijn dan die je uitzendt in een waaktoestand. Deze hogere bewustzijnsstaat stelt je in staat om de barrière van je bewuste geest te overschrijden en rechtstreeks met je onderbewustzijn te communiceren, waar de conditionering die je leven heeft verwoest, zich bevindt.

Je kunt diepgaande wijzigingen aanbrengen in de concepten die in je onderbewustzijn aanwezig zijn. Dit zal leiden tot gedragsveranderingen en positieve veranderingen in je geest die belangrijk en langdurig zijn.

Zelfhypnose is geen kunstmatige gemoedstoestand die wordt veroorzaakt door een hypnotiseur, maar eerder een van de verschillende latente bewustzijnstoestanden die in ons allemaal bestaat en die u zelf kunt produceren. Zelfhypnose kan een bewustzijnsstaat opwekken die hoger is dan een gewone waaktoestand, omdat het je in staat stelt dieper in jezelf te graven.

Het is als een paranormale telescoop die door de barrière van het onderbewuste kan kijken, je toegang geeft tot verborgen mogelijkheden en schadelijke conditionering elimineert.

4^eVooroordeel: onder hypnose kun je gedwongen worden dingen tegen je wil te doen

Dit is de meest wijdverbreide angst die mensen hebben. Het kan hen ontmoedigen om hypnose te onderzoeken, voorkomen dat ze een staat van zelfhypnose produceren of de effectiviteit van een hypnotische sessie ondermijnen. Een sessie zelfhypnose kan alleen slagen als je ontspannen bent en vrijwillig meedoet.

Zelfs wanneer ze in een diepe hypnotische toestand worden gebracht, zullen mensen niets zeggen of doen dat tegen hun moraal of ideeën ingaat. Als het gebeurt, betekent dit dat een persoon onderdrukte verlangens heeft die in een normale bewuste staat worden genegeerd. En er is ook een wetenschappelijk psychologische reden: een suggestie levert alleen resultaat op als deze vrijwillig wordt aanvaard.

5^eVooroordeel: je kunt niet in je eentje uit een staat van zelfhypnose komen

Deze mening is een andere weerspiegeling van de angst die mensen hebben voor hypnose. Als een hypnotiseur vergeet een persoon uit een diepe hypnotische trance te halen, zal de persoon na enige tijd niettemin zijn normale bewustzijnsstaat terugkrijgen omdat, denk eraan, de persoon niet slaapt maar in een andere bewustzijnsstaat is.

Dit geldt ook voor sessies van zelfhypnose. Als je jezelf hypnotiseert, wees dan niet bang om geblokkeerd te blijven in de trancestaat. Je zult snel terugkeren naar een normale bewustzijnsstaat, want als je in een staat van zelfhypnose bent, ben je niet geïsoleerd van de buitenwereld en kun je op elk moment besluiten om je trancestaat op te schorten.

Tijdens een sessie zelfhypnose kun je in slaap vallen. Je wordt uitgerust wakker, alsof je een goede nachtrust hebt gehad, vaak met meer mentale en fysieke vitaliteit dan na een gewone slaap.

Conclusie: een praktijk met veel mogelijkheden

In tegenstelling tot de trucs en procedures die worden gebruikt door illusionisten en entertainers, is zelfhypnose een echt hulpmiddel voor persoonlijke ontwikkeling dat voor iedereen toegankelijk is.

Op het gebied van welzijn kan zelfhypnose u helpen veel van uw problemen op te lossen, zoals leren ontspannen, omgaan met zorgen en zorgen, een einde maken aan slaapproblemen, uw concentratie verbeteren, vermoeidheid overwinnen, uw vitaliteit vergroten, ontdoen van stress, enzovoort.