'Niet meer': Mark Wahlberg heeft zijn brutale trainingsroutine van twee keer per dag vervangen door iets rechtstreeks uit de hel
Hollywood-ster Mark Wahlberg heeft enkele wijzigingen aangebracht in zijn fitnessroutine. De acteur, bekend van zijn hoofdrol in films als De vertrokken En De vechter , heeft vele malen details over zijn intensieve training gedeeld. Hij is ook heel open geweest over de manier waarop zijn fitnessschema door de jaren heen is geëvolueerd, terwijl hij vertelde dat hij begin vijftig een meer evenwichtige en duurzame benadering van fitness heeft gevolgd.
En tijdens zijn recente optreden op de VANDAAG show Wahlberg deelde een belangrijke toevoeging aan zijn routine, aangezien hij onthulde dat hij niet meer twee keer per dag traint.
Mark Wahlberg geeft prioriteit aan ijsbaden boven intensieve trainingen
AdvertentieTijdens een recente verschijning op de VANDAAG show , Mark Wahlberg weerspiegeld in zijn fitnessroutine. Toen de presentator van de show zei dat de voor een Oscar genomineerde acteur erom bekend staat dat hij twee keer per dag traint, zei Wahlberg: 'Niet meer.'
Fandomwire-video
Hij vertelde dat hij zich is gaan concentreren op herstel na een intensieve training, en dat hij hetzelfde bereikt door dagelijkse ijsbaden te nemen in een poging om “Langer leven en gezonder zijn.” Hij verklaarde verder: “Nu ik ouder ben, besef ik dat het voor mij allemaal om een lang leven gaat.”
De 52-jarige acteur vertelde ook dat de verandering in zijn fitnessaanpak werd beïnvloed door het advies van een vriend. Wahlberg zei dat een vriend met wie hij samenwerkt, hem vertelde dat de beste manier om de dag te beginnen is door ‘in koud water komen.’
Advertentie
De Ted star vertelde dat hij de routine heeft gevolgd van het nemen van een ijsbad van vijf tot zes minuten, en dat heeft hem “ voel me een stuk beter. ” Beweren dat herstel na een training erg “ cruciaal ”, zei hij ook dat ijsbaden hem helpen ‘Slapen veel beter’ omdat hij geen ontstekingen, pijntjes en kwalen voelt.
Lees verder: De grootste betaaldag van Mark Wahlberg kwam niet van Transformers, ondanks zijn succes van $ 1,1 miljard met Transformers 4
Mark Wahlberg deelde zijn ijsbadroutine op Instagram
Mark Wahlberg ging onlangs naar zijn Instagram om zijn ijsbadroutine te delen. In de clip die op zijn sociale media wordt gedeeld, zie je hoe de acteur een hele kar ijs naar buiten rijdt voor zijn ijsbad in de vroege ochtend. “ Het is nu om vier uur 's ochtends een nieuw soort feest, ' hij ondertitelde het bericht.
Bekijk dit bericht op Instagram
‘Deze sh*t was vroeger gevuld met champagne,’ zei hij in de clip voordat hij uitlegde dat het alle ontstekingen, pijntjes en kwalen zou wegnemen. De vechter star verklaarde ook dat dit de manier is om de dag te beginnen en zei: ‘Ga wat hersteltijd nemen.’
Advertentie
Eerder, tijdens een interview met Mensen , dacht hij na over zijn benadering van fitness en welzijn. De Boogie-avonden acteur erkende dat hij een leeftijd heeft bereikt waarop dat niet meer hoeft “Probeer iedereen te overtreffen of iedereen te overtreffen.” Wahlberg deelde ook dat hij begonnen is ‘Slimmer trainen’ waarin hij beweert dat hij zichzelf slechts tot op zekere hoogte pusht en de rust krijgt die hij nodig heeft.
Lees verder: “Ze duwden hem de verkeerde kant op”: Mark Wahlberg verdedigde regisseur Tim Burton nadat hun Planet of the Apes-film jammerlijk mislukte
Was dit nuttig? Bedankt voor je feedback!
