'Ik ben in de beste vorm van mijn leven': Henry Cavill's geheime 'Fasted Cardio'-training geeft 190 lbs monster zijn buikspieren van staal

Henry Cavill heeft een lichaamsbouw die absoluut zwijmelwaardig is. In de vele films en tv-shows die hij heeft gemaakt, heeft hij laten zien hoe hard hij werkt aan zijn goddelijke lichaamsbouw. Het lijdt geen twijfel dat hij zich zou concentreren op een zeer extreem dieet als het gaat om zijn gezondheid, aangezien de rollen die hij vervult bijna altijd nodig zijn om in perfecte vorm te zijn. Niemand vindt meteen zijn ideale dieet en Cavill is daarop geen uitzondering.

Ook hij werkte uit en onderzocht wat het beste bij hem paste en hoe het hem beïnvloedde. Met veel geduld en experimenten kwam hij er uiteindelijk achter wat het beste dieet voor hem was. Meer nog, hij heeft zijn dieet en routine gedeeld om ook anderen te beïnvloeden.

Lees ook: 'Michael Shannon spreekt 100% feiten': Henry Cavill's Man of Steel Co-Star zegt dat Zack Snyder Movie 'Cultureel belangrijk' is

Henry Cavill's nuchtere cardio

Henri Cavill deelde dat de enige routine die zo perfect bij hem paste, die van een nuchtere cardio was. De acteur doet elke ochtend dertig minuten nuchtere cardio en daar heeft hij zijn hele carrière profijt van gehad. Hij gaf toe dat hij dankzij de cardio en routine erin geslaagd is om in de beste vorm te zijn waarin hij al lange tijd verkeert.

'Van alle dingen die ik in het verleden heb gedaan, denk ik dat de nuchtere cardio-dingen eigenlijk het beste voor mij werken,' hij zei. 'Ik ben in de beste vorm van mijn leven.'

De nuchtere cardio is in feite trainen zonder iets te consumeren, inclusief voedsel. Pas als je klaar bent met sporten, kun je wat eten voor jezelf meenemen. Een ander alternatief hiervoor is om een ​​of andere vorm van proteïne te consumeren, vooral eieren indien mogelijk, voordat je gaat trainen, als niets eten te veel wordt. Het dieet beviel hem erg goed en sindsdien volgt hij het.

Lees ook: 'Ik had mijn eerste liefde in die film': voordat Natalie Viscuso, Gina Carano & Kaley Cuoco, Henry Cavill wanhopig verliefd was in de Guy Pearce-film van $ 75 miljoen

Het dieet van Henry Cavill tot in de perfectie

Henry Cavill volgt een streng dieet dat hij dagelijks volgt, met uitzondering van cheat-dagen. Hij werkt hard in de sportschool en tijdens het eten. Zijn ontbijt begint met zware eiwitten en bestaat uit eieren, biefstuk en een havermoutshake. Het zeer eiwitgerichte dieet volgt hij elke ochtend en wordt gevolgd door het wegspoelen met wat rozemarijnwater. Zijn eerste lunch bestaat uit een kipcurry met wat jasmijnrijst met een appel nadat hij klaar is.

Zijn tweede lunch bestaat uit een gebraden kipfilet met gebakken aardappelen en kerriesaus. Hij eet elke avond een bizonsteak met bruine rijstpasta als avondeten. Zijn laatste maaltijd van de dag bevat een eiwitshake die hem helpt alle verschillende etenswaren die hij gedurende de dag heeft gegeten weg te spoelen.

Lees ook: James Gunn overweegt naar verluidt voormalig Disney-kinderster Pierson Pierson Fodé als vervanger van Henry Cavill in Superman: Legacy - 'Gunn vond het leuk wat hij zag'

Bron: De gezondheid van mannen