Hoeveel slaap heb je nodig volgens je sterrenbeeld?

Hoe goed slaap je? En hoe goed ga je om met de dagen dat je niet veel slaapt? Als je 5 uur per nacht kunt slapen wat niet gezond is, maar als je het kunt en het kunt redden, dan heeft het misschien te maken met je sterrenbeeld.

Maar het feit is dat iedereen zeven tot acht uur per nacht een goede nachtrust nodig heeft. Het is nooit een goed idee om minder dan zes uur of meer dan negen uur slaap te krijgen. Dagelijks te veel slapen kan net zo erg zijn als slaaptekort. En zelfs als je het gevoel hebt dat je kunt functioneren met heel weinig slaap, haalt het je uiteindelijk in, dus hier en daar een dutje doen is geweldig om te doen. Laten we nu eens kijken hoe goed u slaapt op basis van uw sterrenbeeld .

Ram - Vijf uur slaap of minder

RAM is zeer energiek, gepassioneerd en initiërend. Ze hebben constant ideeën in hun hoofd als het gaat om het starten van nieuwe inspanningen en vaker wel dan niet, moeten ze een goede training krijgen. Daarom is het niet verrassend om te weten dat Arianen zelfs na vijf uur slaap energiek kunnen blijven of minder.

Ze kunnen om middernacht naar bed gaan en om 5 uur opstaan ​​en meteen hun ochtendtraining doen. Maar zelfs voor de Ram is vijf uur slaap niet genoeg. Ze zullen overdag moe worden en streven naar een kattendutje of twee is wat ze echt zouden moeten doen.

Stier – Vereist ten minste acht uur slaap

stier moeten stabiliteit in hun leven hebben en ze hebben absoluut hun routine nodig. Ze doen het niet goed met verstoringen. Ze hebben ook voldoende slaap nodig en ze kunnen elke nacht goed acht uur slapen, wat hen helpt om door te gaan met hun dagen. Als ze echter minder dan acht uur slaap krijgen, verstoort het hun vrije dagen.

Daarom zullen ze overdag niet zo goed functioneren en zullen ze behoorlijk humeurig worden. Nogmaals, ze doen het niet goed met verstoringen en het is geen wonder dat Stierenouders van jonge kinderen het erg moeilijk hebben. Ze hebben hun slaap nodig.

Tweelingen – Zes uur slaap of minder

tweeling draait om communicatie, veelzijdigheid en gezelligheid. Hun geest is constant bezig en ze praten constant met hun vrienden via sms of e-mail. Tweelingen kunnen rondkomen met zes uur slaap per nacht en ze hebben overdag niet per se een kattendutje nodig. Ze krijgen elke nacht net genoeg slaap om hun actieve geest weer op te laden, dus als ze wakker worden, sms'en ze weg. Of ze gaan 's morgens vroeg het laatste nieuws over de laatste ontwikkeling halen. Rust is geen prioriteit voor Tweelingen.

Kanker – Zeven uur slaap

Kanker is het meest verzorgende teken van de dierenriem en ze hebben voldoende slaap nodig om dat te blijven. Dit komt omdat kanker een hoog risico loopt op een burn-out terwijl het voor de behoeften van anderen zorgt. Ze kunnen gemakkelijk vergeten om voor hun eigen behoeften te zorgen. Maar ze beseffen hoe belangrijk het is om dat te doen nadat ze wakker zijn geworden uit een slaap van zeven uur en zich goed uitgerust voelen. En ze kunnen goed voor het huis zorgen, voor hun gezin en al het andere dat relevant is in hun leven.

Als een Kreeft niet voldoende slaap krijgt, worden ze extreem humeurig, tranen in de ogen en hebben ze een grote behoefte aan een lang dutje overdag.

Leeuw – Acht uur slaap

Leeuw is het koninklijke teken van de dierenriem en degenen met dit zonneteken moeten de ster van de show zijn. Ze zijn geweldig in zelfbehoud, omdat ze weten dat ze hun broodnodige rust krijgen en ze zijn absoluut het type dat ervoor zorgt dat eerst aan hun behoeften wordt voldaan. Op deze manier kunnen ze hun optredens rocken als ze goed uitgerust zijn.

Ze realiseren zich dat het aanbevolen aantal uren slaap zeven tot acht uur per nacht is. Ze zullen ervoor zorgen dat ze het bereiken, zodat ze op hun best kunnen zijn. En wanneer het tijd is voor hun shuteye, zullen ze alle afleidingen verwijderen die hun slaap anders zouden kunnen onderbreken.

Maagd – Zes uur slaap

Maagden zijn harde werkers en zijn zeer gedetailleerd. Ze houden echt niet van slapen omdat het tijd van hen wegneemt die ze zouden kunnen gebruiken voor organiseren, koken, schoonmaken en productief zijn. Ze zijn van nature perfectionisten. Tegelijkertijd realiseren ze zich echter dat slaap belangrijk is voor hun gezondheid en om optimaal te presteren.

Ze streven om die reden naar zeven tot acht uur slaap per nacht, maar hun actieve geest maakt ze uiteindelijk eerder wakker. De eerste gedachten die opkomen zijn ‘welke kamer moet ik eerst opruimen en inrichten’, of ‘welke maaltijden moet ik plannen voor de rest van de week’. Die gedachten zorgen ervoor dat ze vroeg opstaan. En als het moet, gaan ze 's middags ook een dutje doen.

Weegschaal - Zeven uur slaap

Weegschaal draait alles om balans en schoonheid. Daarom willen Weegschalen absoluut hun schoonheidsslaapje hebben. Ze weten ook hoe belangrijk slaap is voor hun lichaam om in balans te blijven. Als ze slaapgebrek hebben, is hun innerlijke balans verstoord, en als resultaat zullen ze behoorlijk humeurig en gestoord zijn.

Het enige dat je een Weegschaal niet wilt afnemen, is hun schoonheidsslaapje. En ze zullen een manier vinden om het te krijgen als ze niet hun volledige zeven uur 's nachts krijgen door middel van kattendutjes.

Schorpioen – Zeven uur slaap

Schorpioenen zijn intens. En de reden dat ze dezelfde hoeveelheid slaap nodig hebben als de Weegschaal is om heel verschillende redenen. Ze zijn zeer gepassioneerd over wat ze doen en zijn hartstochtelijk intiem met hun partners in de slaapkamer. Dat vermoeit ze. Daarom hebben ze voldoende rust nodig om zichzelf op te laden, zodat ze de volgende dag zichzelf kunnen zijn. Als je dacht dat Schorpioenen niet veel slaap nodig hadden, dan wel.

Boogschutter – Vijf uur slaap

Wat doet een boogschutter graag doen? Ga op avontuur en ontdek. Hun overtuiging is dat er 'geen rust is voor de goddelozen', wat betekent dat ze geloven dat ze een overvloed aan energie hebben. Maar net als iedereen hebben ze geen brandstof meer en kunnen ze niet de hele nacht actief blijven. Ze zullen op een gegeven moment crashen. Maar ze lijken in orde te zijn als ze een goede stevige vijf uur slaap krijgen, ook al is dat niet echt genoeg. Ze hebben te veel om naar uit te kijken en daarom slapen ze niet zo lang.

Dat gezegd hebbende, zullen ze overdag vaak moe worden en ervoor kiezen om een ​​dutje te doen, aangezien ze niet genoeg slaap krijgen.

Steenbok – Zes uur slaap

De Steenbok is te druk met werken, plannen en multitasken om vele uren te kunnen slapen. Ze zullen het minimum aan aanbevolen slaap krijgen omdat ze weten dat ze het zich anders niet kunnen veroorloven om leeg te rennen. Ze hebben te veel te doen tussen werken, het huishouden en hun gezinnen als ze die hebben.

Je kunt echter verwachten dat Steenbok 's avonds laat naar bed gaat omdat ze een project moeten afmaken. Dan zullen ze ook helder en vroeg opstaan ​​om vroeg aan de dag te beginnen. Er is geen tijd te verliezen.

Waterman - Het aantal uren slaap dat ze nodig hebben is grillig

Waterman is uniek in zijn soort en marcheert op hun eigen ritme. Dat betekent ook dat ze op een bepaalde dag zoveel slaap krijgen als ze nodig hebben of willen. Sommige nachten krijgen ze maar vijf uur slaap. Op andere nachten krijgen ze negen tot tien uur slaap. Het hangt af van wat ze doen, waar ze aan werken en wat ze denken - en hun stemmingen.

Er is geen stabiliteit met Waterman en hun slaap is geen uitzondering.

Vissen - Meer dan negen uur slaap

Vissen is het dromerige teken en het is geen verrassing dat ze veel slaap nodig hebben. Ja, ze houden ervan om rond te hangen in hun dromenland. Ze hebben echter het vermogen om contact te maken met de geestenwereld en wanneer ze slapen en dromen, kunnen ze een feest houden met andere entiteiten dat lang kan duren.

Daarnaast moet Vissen vaak opladen omdat ze overbelast raken terwijl ze geconfronteerd worden met een aantal harde realiteiten. Ze zijn ook empathisch, wat betekent dat ze vasthouden aan energieën die anderen uitzenden en die uitputtend kunnen zijn. Het is dan ook geen verrassing dat ze meer dan negen uur slaap nodig hebben. Te veel slapen is echter ook geen goed idee, wat betekent dat ze zullen moeten werken om niet meer dan negen uur shuteye te krijgen.

Wat is je sterrenbeeld? Vind je dit passend? Zo niet, dan kan je maan- of rijzend teken een rol spelen. Nogmaals, het wordt aanbevolen om ergens tussen de zeven en acht uur te slapen. Als u echter denkt dat dit niet haalbaar is, werk er dan aan om niet minder dan zes uur te krijgen. Overschrijd ook niet meer dan negen uur slaap. Je hebt een balans nodig!