Hollywood's Hunk Alan Ritchson onthult zijn favoriete training waarmee je strandklaar kunt worden
Acteur Alan Ritchson maakt al meer dan tien jaar deel uit van de entertainmentindustrie, maar hij kreeg de afgelopen jaren aanzienlijke populariteit dankzij zijn vertolking van het titelpersonage in de Amazon Prime Video-actiethrillerserie. Reacher . Ritchson heeft zonder twijfel uitstekend werk geleverd door het ware potentieel van het personage naar voren te brengen met zijn acteervaardigheden en stoere persoonlijkheid.
De uitzonderlijke lichaamsbouw van Ritchson is nog een reden waarom de acteur momenteel populair is, en als je een vergelijkbare lichaamsbouw wilt hebben, heeft de acteur je gedekt. In een recent interview onthulde de acteur dat hij het leuk vindt om de Pectoralis major te trainen omdat het een grotere en gespierdere uitstraling geeft. De acteur vertelde ook over zijn maaltijden, zijn favoriete oefening en zijn trainingsroutine.
Alan Ritchson vertelde over zijn favoriete oefening
In een recente aflevering van Fitnessruimte en koelkast door Men's Health, acteur Alan Ritchson gaf een rondleiding door zijn homegym en vertelde over zijn favoriete oefening. Niet alleen dat, hij gaf ook een tip over het bouwen van het perfecte zomerlichaam,
“ Mijn favoriet is de Pectoralis major, het is eigenlijk een klein spiertje, het is een klein stukje spiermassa – maar als je een strandlichaam wilt hebben, wil je je t-shirt vullen. 'Toen hem werd gevraagd naar zijn favoriete oefening, zei Ritchson:' Waarschijnlijk de schuine bank, ik kom hier naar beneden en gooi daar 225. “
De acteur onthulde dat hij 5 dagen per week traint en liever minder tijd in de sportschool doorbrengt, ergens tussen de 20 en 30 minuten. Verderop in het interview brak Ritchson zijn trainingsroutines uit en onthulde ook dat hij tijdens het trainen graag naar NSYNC en Backstreet Boys luistert.
SUGGEREERDE
Glen Powell of Alan Ritchson? De DCU van James Gunn heeft naar verluidt de acteur gekozen die Booster Gold gaat spelen
Hoeveel maaltijden eet Alan Ritchson per dag?
Het is algemeen bekend dat voeding net zo belangrijk is als sporten, dus Ritchson: een toegewijde bodybuilder , sluit geen compromissen. Terwijl hij de fans een kijkje in zijn koelkast gaf, vertelde Ritchson over zijn maaltijden:
Advertentie'Ik heb altijd veel eieren, dat is net als mijn standaardontbijt. Ik eet ongeveer elk uur, ik weet niet of het net volledige maaltijden zijn... waarschijnlijk vier volledige maaltijden.'
De acteur splitste zijn maaltijden verder op en onthulde dat hij kant-en-klare pakjes havermout eet als ontbijt, een vlees-kaas-taco voor de lunch, en dat hij voor het avondeten het zelfgemaakte kalkoengehaktbrood en de salade of sperziebonen van zijn vrouw eet. Ritchson legde uit dat zijn dieet afhangt van het type personage waarvoor hij speelt Reacher , de acteur is voortdurend aan het bulken, maar voor andere rollen probeert hij zijn inname van koolhydraten, suiker en kaas te verminderen.
Schakel JavaScript in om de opmerkingen mogelijk gemaakt door Disqus.
