'Het kan me niet schelen wat Dr. Oz zegt': Mark Wahlberg, 52, zal nooit het ontbijt overslaan - New Age Fasting Techniques een 'Fad' genoemd
Mark Wahlberg is een van de sterkste en meest energieke acteurs in de entertainmentindustrie. Met films als T hij vertrok, Transformers, 2 geweren , En De Italiaanse Jo b, oa. De 46-jarige ster is altijd heel open geweest over zijn fitnessregime en gezonde voeding.
De Vader is thuis acteur opende onlangs zijn dagelijkse voedselinname en zijn mening over het trending intermitterend vasten.
Lees ook- 'Het is de laatste, dus ik krijg mijn leven terug': Mark Wahlberg opgelucht dat hij stopt met franchise van $ 4,8 miljard
Mark Walhberg verwierp het concept van intermitterend vasten
Intermitterend vasten is een proces waarbij een persoon alleen mag eten gedurende een vast venster van zes tot acht uur per dag. De vastenmethode is behoorlijk populair geworden onder beroemdheden, waaronder Jack Dorsey, Jennifer Aniston en voormalig NFL-speler Rob Gronkowski.
Echter, acteur Mark Wahlberg is geen voorstander van intermittent fasting en geeft er de voorkeur aan een gezond ontbijt te nuttigen.
De Mijl 22 acteur vertelde CNBC,
“Voor mij heb ik te maken gehad met de keton-rage en intermitterend vasten en al dat soort dingen, maar ik ben ouderwets. Ik eet graag om de drie uur kleine, gezonde maaltijden.”
De acteur onthulde ook dat zijn collega's hem probeerden over te halen tot intermitterend vasten, maar hij was onvermurwbaar. Wahlberg deelde, “ Ik eet graag als ik opsta. Ik wil eten.'
Wahlberg kreeg ook ooit ruzie met een cardiothoracale chirurg en tv-presentator Mehmet Oz. De dokter had TMZ op 10 januari verteld dat hij het ontbijt in 2020 verbiedt omdat het een reclametruc is en niet echt gebaseerd op de waarheid over de gezondheid van mensen.
Wahlberg verklaarde de volgende dag aan TMZ:
'Luister, het kan me niet schelen wat Dr. Oz zegt, ik moet ontbijten voordat ik ga trainen, dat is mijn voorkeur.'
De Diep water horizon roem staat bekend als eigenzinnig en zelfverzekerd over zijn levensstijlkeuzes.
Lees ook- Mark Wahlberg's Insane Demand Made Director kiest Jake Gyllenhaal voor cultklassieker van $ 7,5 miljoen
Mark Wahlberg onthulde zijn dagelijkse maaltijden
De Planeet van de apen star deelde in een interview dat hij elke ochtend om 4 uur 's ochtends wakker wordt om te trainen en dan meteen moet eten. De acteur werd vroeger om 2.30 uur wakker. Over zijn dagelijkse voedselinname gesproken, deelde de acteur,
“Ik neem mijn vitamines, dus ik heb voedsel nodig om mijn vitamines vast te houden. Dus ik eet eieren en een klein beetje havermout met bosbessen, en dan neem ik mijn eiwitshake na de training. Ik eet graag om de twee en een half tot drie uur.”
De actieheld vertelde dat eten in kleine pauzes voor hem het beste werkt.
Over andere maaltijden gesproken, zegt Mark Wahlberg dat hij vooral gezonde vetten en goede eiwitten binnenkrijgt. Hij probeert niet te veel koolhydraten te eten. In september deelde hij op Instagram dat hij graag kalkoengehaktballetjes, gegrilde kipsalade als lunch, steak met groene pepers en een vorm van witte vis als avondeten eet.
De acteur is ook voorzichtig met zijn trainingsroutine en gaat elke dag naar de sportschool.
Bron- CNBC
