'Ging veel verder dan wat ik dacht dat mogelijk was voor mijn lichaam': Brie Larson's Savage Ab Workout-routine maakt zelfs fitnessexperts Sh * t Bricks
Brie Larson staat in de volksmond bekend als een van de sterkste superhelden in de MCU, Captain Marvel. Ze maakte haar MCU-debuut met de film uit 2019 Kapitein Marvel en heeft haar karakter hernomen in Avengers: oneindige oorlog En Avengers: eindspel. Het was echter niet zo gemakkelijk voor haar om een Kree-krijger te zijn. Ze onderging een intensieve training om zich voor te bereiden op haar MCU-debuut. De Kamer star heeft haar training gedeeld op haar Instagram en YouTube.
Maanden van trainingen en continue training hebben voor Larson zijn vruchten afgeworpen, want ze ziet er sterk, slank en fit uit. De training zou kunnen zijn voor haar aanstaande vervolg op de Marvel-film uit 2019 of voor Snel en woedend 10.
De trainingsroutine van Brie Larson
Tijdens een interview met Insider Bri Larson zei dat ze nooit had gedacht dat ze zo'n intensieve training zou kunnen volgen. Ze zei, 'Ik ging veel verder dan ik ooit had geloofd dat mogelijk was voor mijn lichaam.'
De Slaapfeestje star heeft haar trainingsroutine samen met haar YouTube-kanaal op sociale mediaplatforms gedeeld. Haar routine omvat een mix van trainingen van weerstandstraining tot boksen en dansen.
De 21 Jump Street star's trainer Jason Walsh staat bekend om het trainen van verschillende beroemdheden, waaronder verschillende Victoria's Secret-modellen. Pratend over zijn routine met Larson, zei de trainer dat haar training mobiliteitswerk, activeringswerk en vervolgens primaire krachtoefeningen omvat.
'Dat kan een squat-aspect zijn, bilaterale oefeningen, unilaterale bewegingen, heupscharnierwerk en veel heupstoten en achterste kettingwerk om de wervelkolom op gang te brengen en te ondersteunen. Daarna deden we circuits van secundaire oefeningen - eigenlijk alles behalve die primaire bewegingen - en zorgden we ervoor dat haar gewrichten werden ondersteund en spieren werden geactiveerd tijdens de training.
De trainer zorgt ervoor dat de training, gevolgd door de Hoot ster vergroot haar kracht zonder enig letsel te veroorzaken. Brie Larson heeft ook gedeeld dat ze zich voor elke training uitrekt. Naar verluidt traint ze één keer per dag. Haar trainer heeft echter gezegd dat Larson af en toe twee keer traint.
Fitnessexperts proberen de trainingsroutine van Brie Larson
Brie Larson deelt voortdurend haar trainingsroutine op sociale media, waardoor veel fitnessexperts haar routine proberen te volgen. Het was echter niet iets wat ze verwachtten. De fitness- en gezondheidsjournalist, Lucy Gornall, deelde haar ervaring met een poging tot de Kapitein Marvel star's trainingsroutine.
Hoewel ze opgelucht was toen ze hoorde dat Larson één keer per dag trainde, vertelde ze dat ze de routine niet kon bijhouden. “ Ik kan amper 10 doen of mijn armen huilen en de training is nog maar net begonnen, ', deelde Gornall.
Ze volgde de routine wel een week en vertelde dat het een uitdaging voor haar was. De training deed haar beseffen hoe belangrijk stretchen is en werkte ook als een stressverlichter voor haar.
YouTuber en fitnesscoach Lucy Davis volgde ook een week lang de trainingsroutine van Larson. “ Het gaat best zwaar' Davis beweerde. Een andere fitnessredacteur, Jane McGuire, deelde ook haar ervaring en zei: 'Deze training was zwaar en liet me onder de indruk van Larson's kracht.'
Brie Larson blijft trainen voor het komende vervolg De wonderen. De wonderen wordt uitgebracht op 28 juli 2023.
Bron: HALLO!
