Eet alles wat je wilt: de 69-jarige Jackie Chan pleit ervoor om jezelf niet te doden om af te vallen met een streng dieet, onthult het geheim achter zijn lange levensduur
Aanbevolen videoJackie Chan wordt beschouwd als een legende op het gebied van vechtsporten en gevaarlijke stunts en is echt een superster. De acteur werd beroemd met films alsSpitsuur, politieverhaal, dronken meester, en meer. Hij staat bekend om zijn spannende en adembenemende stunts met stuntdubbels. In talloze films heeft hij ook stunts uitgevoerd zonder de juiste veiligheidsuitrusting, waardoor hij de titel van epische actiester van Hollywood verdiende. De acteur is erg streng in zijn dieet en training om zijn lichaamsstructuur te behouden.
Advertentie
Jackie Chan wil films maken die de Chinese cultuur benadrukken
De sterren zijn echter strikt tegen een crashdieet of enige andere vorm van dieet. Chan begon met een dieet en training die de acteur de afgelopen decennia hebben geholpen fit te blijven.
Lees ook: Zelfs DC's 250 pond zware spiermonster kon Jackie Chan niet bijhouden ondanks dat hij 23 jaar jonger was: ik verloor onmiddellijk 20 pond
AdvertentieJackie Chan is tegen het volgen van diëten
In een interview met Access Hollywood werd de actiester gevraagd naar zijn voeding en hoe hij door de jaren heen fit is gebleven.
Jackie Chan, die bekend staat om zijn gezonde voeding, antwoordde:
Ik eet alles, als ik ijs of biefstuk eet, oké, nog 20 minuten rennen en biefstuk, oké, 100 stoten. Toen ik ijs at, oké, 20 minuten. Eet alles wat je wilt, training is het belangrijkst.
Hij vertelde ook dat hij niet in diëten gelooft, omdat je spieren moet opbouwen. Hij zei,
Advertentie
Op dieet is het niet gezond, je bent afgevallen, je gaat niet trainen, je gaat je spieren verliezen. Je hebt eten nodig, je hebt training nodig.
Jackie Chan
In een ander gesprek met The Things vertelden de acteurs uitgebreid over zijn voedselconsumptie,
Ik geloof dat als je van elk moment van je leven geniet, jezelf accepteert en jong van hart blijft, je vanzelf gezond zult zijn.
De vreemdelingacteur vertelde dat hij zich bewust is van het voedsel dat hij consumeert,
Ik volg eigenlijk geen speciaal dieet; ik eet alles. Natuurlijk let ik erop dat ik geen dingen eet die te vettig zijn. Meestal eet ik groenten en een of twee keer per week eet ik ijs, maar meestal weerhoud ik mezelf ervan om te veel junkfood te eten.
De acteur vertelde ook dat hij in zijn carrière nog nooit op dieet is geweest.
AdvertentieLees ook: Terwijl Tom Cruise vertrouwt op pure adrenaline, gebruikt Jackie Chan een eeuwenoude techniek om stunts uit te voeren: in zekere zin zijn ze tegenpolen
Jackie Chan volgt zijn trainingsroutine
Het karate kindacteur gedeeld in het interview met De dingen over zijn trainingsroutine. Hij vertelde over het belang van sporten om in vorm te blijven voor zijn films. Chan is een van de grootste actiesterren in de branche en hij traint het liefst elke dag.
Chan heeft gedeeld,
AdvertentieIk ga nog steeds elke dag naar de sportschool en ren een uurtje.
Ik kan niet te groot worden. Ik moet slank blijven, zodat ik kan bewegen. Elke dag veel joggen en wandelen is goed voor de gezondheid en het hart.
Jackie Chan
Jackie Chan deelde ook dat goede rust een grote rol speelt bij het vinden van energie. De acteur doet het liefst de hele dag powernaps.
Op 69-jarige leeftijd zit de acteur vol energie en kick. Chan wil zijn hele leven fit en energiek blijven. Met zijn sterke mentaliteit en werkethiek zal hij dit zeker bereiken.
Lees ook: Ze rekten me uit als een taffy: door te werken met Jackie Chan werd John Cena depressief nadat WWE-icoon gedwongen werd af te vallen
AdvertentieBron- YouTube
