Dwayne Johnson deelt Muscle Demon 'Super Pump'-training die de armen van een gemiddelde Joe in gelei zal veranderen, schept op dat de halters van 75 pond 'matig' zijn
Dwayne Johnson is een van de grootste actiesterren in Hollywood. Hij staat bekend om zijn gedurfde actiestunts en gespierde lichaamsbouw. De voormalige WWE-ster plaatst vaak video's van zijn trainingen op Instagram voor zijn fans. Vaak proberen zijn volgers zijn trainingsschema en dieet na te bootsen. Maar het lijkt erop dat de nieuwste een onmogelijke armtraining is waar alleen The Rock toe in staat is. Iedereen die dit probeert, moet erop voorbereid zijn dat hun armen een complete brij worden.
Dwayne Johnson pronkt met onmogelijke armtraining
Onlangs, Dwayne Johnson ging naar zijn privé-sportschool, genaamd het Iron Paradise, voor een trainingssessie waarbij iedereen zijn sportschool zou verlaten om te voorkomen dat zijn armen in gelei zouden veranderen. De Zwarte Adam acteur deelde de trainingsroutine op Instagram en noemde het een superpump op de borst. De Hollywood-ster deed twee oefeningen in de video. In de ene deed hij een bankdruk met dumbbells en in de andere gebruikte hij een kabelmachine om een zittende horizontale rij te doen.
Deze oefeningen zijn geweldig om de rug- en borstspieren te trainen. Het bankdrukken duwt de borstspieren terwijl de zittende rijen de rugspieren helpen trekken. Terwijl Johnson zojuist twee van de acht bewegingen deelde, gaf de acteur een gedetailleerde lijst in het bijschrift. Hij legde uit dat hij elke oefening in totaal 4 sets doet met ruim 20 herhalingen in elke set. Wat betreft de gebruikte gewichten, zei Johnson dat hij ze matig houdt, maar duidelijk matig betekent voor hem de dumbbells van 75 pond die hij op de bank drukte.
Hier een foto van de training:
De resultaten van de strikte training en oefeningen van The Rock zijn altijd te zien in de films die hij doet. Zwarte Adam was de recente film waarin de toewijding van Johnson duidelijk zichtbaar was. Volgens een recent rapport veroorzaakte hij echter inmenging achter de schermen Zwarte Adam En Shazam 2 bezoedeld zijn.
De Rots vergaan Zwarte Adam En Shazam 2
In een recent rapport van The Wrap beschuldigde de site Dwayne Johnson ervan zich ermee te bemoeien Shazam 2 door cameo's te beperken van personages die in verschenen Zwarte Adam . De outlet legt uit dat dit komt omdat The Rock zijn merk rond vechten wilde bouwen Henry Cavills Superman in plaats van de maffe held van Zachary Levi. Volgens de site:
“ Johnson deed in het openbaar veel werk om 'Shazam' te ondermijnen, voornamelijk door een confrontatie tussen Black Adam en Superman te promoten in plaats van de meer canonieke link tussen de held die Zachary Levi speelde en het personage van de voormalige professionele worstelaar. Privé sprak hij zijn veto uit over een geplande scène na de aftiteling in 'Black Adam', waarin Shazam door Aldis Hodge's Hawkman en andere gekostumeerde helden zou zijn gerekruteerd voor de Justice Society of America, kan TheWrap exclusief rapporteren, dankzij onthullingen door twee hooggeplaatste Hollywood-insiders op hoog niveau.
De outlet gaf Johnson ook de schuld van het verlammen van de Zwarte Adam En Shazam franchises, en uiteindelijk het DC-merk pijn doen, allemaal omdat hij zijn eigen agenda wilde bevorderen. Volgens de omslag:
“ In plaats van een film te maken, wil hij zijn merk uitbreiden en een merk maken waarin hijzelf centraal staat... Door het gevestigde eigendom waaruit zijn personage is geboren te vervreemden en te weigeren te integreren met andere gevestigde personages, heeft [Johnson] systematisch twee franchises lamgelegd en heeft DC daarbij schade berokkend.
De beschuldigingen zijn vernietigend en hebben geleid tot een wijdverbreide veroordeling van Johnson onder DC-fans. Het valt nog te bezien of Johnson hierop reageert.
Zwarte Adam wordt gestreamd op HBO Max.
