Doe dit niet thuis: Hugh Jackman verloor 5 kg watergewicht door zichzelf uit te drogen vóór zijn shirtloze scène in Logan
Hugh Jackman bracht 36 uur door zonder een enkele druppel water voordat hij zijn shirtloze scène filmde
SAMENVATTING- Hugh Jackman verklaarde dat hij minstens drie maanden vóór de opnames van Logan moest beginnen met trainen.
- Hugh Jackman onthulde dat hij een watervastenperiode van 36 uur onderging vóór zijn shirtloze scène om watergewicht te verliezen.
- Jackman waarschuwde fans om dit regime niet thuis te proberen.
Hugh Jackman moest een uitdrogingsregime ondergaan toen hij zijn laatste optreden in de film filmdeX-Menfranchise,Logan. Voor degenen die het niet weten: het uitdrogingsregime vereist, zoals de naam al doet vermoeden, dat hij 36 uur lang helemaal geen water meer drinkt voordat hij voor de camera verschijnt. De procedure helptHet prestigeacteur verliest watergewicht en krijgt een gescheurde look voor zijn Wolverine-rol.
Advertentie
Hugh Jackman als Wolverine
Jackman waarschuwde fans om dit regime niet thuis uit te proberen, omdat het mogelijk tot gevaarlijke gezondheidsproblemen zou kunnen leiden als het niet onder goed toezicht wordt gedaan. Niet alleenDe fonteinacteur, maar Henry Cavill onthulde ook dat hij dit regime volgdeMan van staalrol.
Lees ook: MCU-fans moeten niet enthousiast zijn over de geruchten over Hugh Jackman en Tobey Maguire over Avengers: Secret Wars
Advertentie
Hugh Jackman heeft zichzelf uitgedroogdLoganTafereel
Hugh Jackman zonder shirt in Logan
Hugh Jackman verscheen opDe late show met Stephen Colberttoen hij promotie maakteLogan.De grootste showmanacteur vertelde dat hij opgelucht was om weer te kunnen eten wat hij maar wil. Echter, de laatste film met Wolverine in deX-Menfranchise had bepaalde scènes waarbij Jackman shirtloos moest gaan. Hij onthulde dat het filmen van die scènes in de film een uitdaging was.
Jackman vertelde dat hij minimaal drie maanden voordat de opnames begonnen met de training moest beginnen. DeGevangenenacteur onthulde dat hij bijna drie liter water per dag moest drinken voordat het filmen begon. Dit zou dan culmineren in een watervasten van 36 uur vlak voor zijn shirtloze scène om het watergewicht in zijn lichaam te verliezen. Jackman gedeeld met Stefanus Colbert :
Ik ontdek de datum waarop het shirt uit is, en het duurt ongeveer drie maanden. Je moet dus de drie maanden ervoor in een redelijk goede conditie zijn, dat is heel specifiek. En het eindigt met uitdroging. Doe dit niet thuis. U verhoogt uw waterinname met maximaal drie liter water per dag. En dan stop je ongeveer 36 uur voordat je gaat fotograferen, maar omdat je zoveel water hebt gedronken, ben je de hele tijd aan het plassen. Je verliest dus ongeveer tien kilo watergewicht.
Fans moeten het advies van Jackman om dit thuis niet te proberen serieus nemen, omdat uitdroging gezondheidsproblemen kan veroorzaken zoals nierbeschadiging, krampen, hitte-uitputting en zelfs de dood. DeEcht staalacteur werd in het regime getraind door professionele bodybuilders. Ongetwijfeld toonde Jackman een extreme inzet voor zijn Wolverine-rol, vooral tijdens zijn laatste optreden inLogan.
AdvertentieHugh Jackman's Wolverine Routine - Dieet en training
Het gescheurde lichaam van Hugh Jackman als Wolverine
Hugh Jackman was niet de eerste keus voor de rol van WolverineX-Men. Het filmen was al begonnen toen Jackman zich bij de cast voegde. Jackman verving acteur Dourgray Scott, die het project verlietMissie: onmogelijk 2. Hij onthulde aan Stephen Colbert dat de regisseur zijn shirtloze scènes tot het einde van de opnames moest pushen om tegemoet te komen aan de filmEllendigacteursopleiding.
Jackman kreeg een eiwitrijk dieet dat voornamelijk bestond uit biefstuk, eieren, havermout, kip, zoete aardappel, broccoli, bruine rijst, spinazie, vis en avocado. Om het proces te versnellen, nam hij ook meerdere supplementen in zijn dieet op, waaronder creatine, Animal Pump, Animal Nitro en Carnitine Liquid.
AdvertentieWat betreft zijn trainingsroutine, deVan Helsingacteur volgde een progressieve overbelastingsaanpak. Hij begon met basisoefeningen voor gewichtheffen, zoals presses, squats en deadlifts. Het is interessant om op te merken dat hij, ondanks dat hij geen fan was van trainingen in de sportschool, 17 jaar lang wijdde aan de Wolverine-routine.
Lees ook: Hugh Jackmans Spider-Man-cameo uit 2002 werd gekaapt door zijn vermiste Wolverine-kostuum
Jackman zal zijn rol als Wolverine in MCU's opnieuw vertolkenDodepool 3, gepland voor release op 26 juli 2024.Loganis nu beschikbaar voor streaming op Disney+.
Advertentie
