De training van Dwayne Johnson vereist zoveel hydratatie dat hij naar verluidt in bidons plast en de badkamer helemaal overslaat
Dwayne Johnson staat om veel dingen bekend. Of het nu een legendarische carrière in het worstelen is, zijn acteercarrière of gewoon zijn gespierde lichaamsbouw, we houden van The Rock om meer dan één reden. Vandaag gaan we het echter hebben over iets anders waar hij bekend om staat: zijn toewijding aan de kunst van het bodybuilding.
Veel beroemdheden hebben meestal veel dingen die ze anders doen als het gaat om het bouwen van hun lichaam. Van extreme uitdroging tot urenlang in de sportschool staan, we hebben het allemaal gezien en gehoord. De ongewone benadering van trainen van Dwayne Johnson spant hier echter de kroon. Om zichzelf tijd te besparen, schrikt Dwayne Johnson er niet voor terug om in een waterfles te plassen.
Lees ook: Dwayne Johnson, die zelf zou kunnen strijden om de titel van Mr Olympia, buigt voor Henry Cavill's 'Hardcore' workoutroutine om Superman te spelen
Dwayne Johnson's truc om tijd te besparen
Kijken naar Dwayne Johnson s goddelijke lichaamsbouw, kunnen we al zien hoeveel tijd hij elke dag in de sportschool doorbrengt. Het is bijna alsof hij een paar uur meer op een dag heeft dan alle anderen. Johnson is altijd serieus geweest over zijn trainingen en gezondheid en we begrijpen hoe vervelend plaspauzes voor hem moeten zijn. Kom op, we zijn er vrij zeker van dat het gebruik van de badkamer tijdens een intense gewichtheffen-sesh voor veel mensen een duidelijke ergernis is, inclusief Johnson.
Dus waarom moet Johnson lege flessen gebruiken? Zoals hij Esquire vertelde, heeft zijn gebruikelijke sportschool geen badkamer en hij houdt ervan om gehydrateerd te blijven tijdens de sportschooltijd.
“Laat me daar context aan geven … Het is geen waterfles die ik alleen heb gekocht voor water dat je wast en schoonmaakt als je klaar bent met het gebruik ervan. Um, dit zijn gewoon waterflessen die ik niet meer gebruik. En meestal hebben de sportscholen waar ik train geen badkamer. Er is geen badkamer. Ze zijn gewoon heet, bezweet en vies. Ik blijf meestal behoorlijk gehydrateerd. Ik moet veel naar de wc. Niet veel, maar waarschijnlijk een paar keer tijdens de training moet ik naar de wc. Dus ik breek de fles uit!
Nou, als je moet gaan, moet je gaan. En het is onmogelijk dat The Rock bereid is tijd te verspillen aan het zoeken naar een badkamer tijdens zijn trainingssessies. We hopen alleen dat hij die flessen bijhoudt. Ik kan me de verschrikkingen van het onbewust oppakken van de verkeerde niet voorstellen!
De trainingsfilosofie van Dwayne Johnson
The Rock heeft een eenvoudige benadering van deze trainingsethiek: doorzettingsvermogen. We kunnen hem vaak clips van zijn training zien delen op zijn sociale media-accounts, waarmee hij zijn fans motiveert om de beste versie van zichzelf te worden. Hoe kun je dat bereiken? Welnu, Johnson gelooft terecht dat het te maken heeft met discipline. Hij verklaarde dat hij twee uur per dag vrijmaakt voor zijn training, zowel fysiek als mentaal.
Hij adviseerde zijn fans om zich een paar uur van de wereld los te maken en zich te heroriënteren. Hij verklaarde dat deze discipline en consistentie hun leven positief zullen beïnvloeden. Johnson zei tegen zijn fans dat ze hun anker moesten zoeken, beschermen, verstoringen moesten veroorzaken en vervolgens cheat-maaltijden moesten verpletteren. Dat is zeker een advies om erachter te komen!
Bron: Esquire
