'Dat is waarschijnlijk de reden waarom ik therapie nodig heb': papa Rocky's sportschooladvies getraumatiseerde Dwayne Johnson voor het leven
Hollywood's hunk Dwayne Johnson werd niet beroemd met zijn acteercarrière. Hij stond berucht bekend om zijn worstelvaardigheden. Een dieet volgen en een strikt trainingsregime volgen, is iets dat hij al vroeg heeft geleerd. Afkomstig uit een familie waar zijn vader een worstelicoon was met een intense lichaamsbouw, zei Johnson dat hij veel had geleerd over gezondheid en voeding voor zijn idool.
Zittend voor een interview met De gezondheid van mannen Terwijl hij zijn dieet en fitnessroutine besprak, herinnerde Dwayne Johnson zich hoe hij al vrij vroeg in zijn leven bepaalde dingen van zijn vader had geleerd. Grappend over hoe de kennis hem traumatiseerde en hem ertoe bracht therapie te vinden, begon de acteur zijn dieet met alle ernst te beschrijven.
Lees ook: Hugh Jackman, die het gebruik van steroïden voor Wolverine ontkende, onthult waanzinnig calorierijke cheatmeal waar het vlees van het vlees van zou zweten
Dwayne Johnson leerde veel van zijn vader
Het lijkt het juiste moment om bekend te maken aan mensen die blockbuster-spieren willen bereiken, zoals Dwayne 'The Rock' Johnson; het was niet binnen een maand bereikt. Er is geen gemakkelijke en snelle manier om fit te worden. Zelfs voor de worstelkampioen, Johnson, begon het proces vrij vroeg. Zittend voor een interview met De gezondheid van mannen , de Zwarte Adam acteur onthulde zijn dieetplan.
Terwijl hij in de details van zijn dieetplan dook, herinnerde de acteur zich hoe hij de meeste dingen had geleerd van zijn vader, die een professionele worstelkampioen was. “ Ik ben een echt gewoontedier. Als het op mijn dieet aankomt, eet ik meestal elke dag hetzelfde .” Johnson begon zijn dieet uit te werken. Hij ging verder in de discussie en vertelde hoe hij de discipline om steeds hetzelfde te eten van zijn vader had overgenomen.
“ Het is extreem gedisciplineerd, en dat heb ik opgepikt van mijn oude man, die een hardcore sportschoolfanaat was ', aldus Dwayne Johnson.
Sprekend over zijn vader, Rocky Johnson, en zijn prestaties met trots, De mummie keert terug acteur zei dat hij op vijfjarige leeftijd over voeding leerde. “ Hij leerde me al heel vroeg niet eten om de tong te plezieren, maar eten om het lichaam te voeden. Johnson besprak wat hij leerde. Verder toevoegend, “ Hij leerde me dat toen ik 5 was. Waarschijnlijk waarom ik therapie nodig heb ' grapte Johnson met een strak gezicht.
Lees ook: Dwayne Johnson lacht terwijl James Gunn's The Flash Implodes, misschien niet eens Black Adam's $ 393M Box Office Collection bereikt
Dwayne Johnson onthulde zijn strikte dieet
Bespreken wat hij eet om zijn stevige spieren intact te houden, Dwayne Johnson noemde het uitbreiden van zijn eiwitvariatie. “ Nou, ik eet zes maaltijden per dag ', zei de acteur. Beginnend met zijn ontbijt, onthulde Johnson: ' Het ontbijt bestaat uit eieren, vlees zoals bizons, complexe koolhydraten zoals havermout en fruit, meestal papaja of bosbessen .”
“ Mijn tweede maaltijd, rond 10.00 uur, bestaat meestal uit kipfilet, complexe koolhydraten zoals rijst en wat groenten. En het avondeten is vis of kip, een complexe koolhydraten zoals zoete aardappelen en wat groenten .” Johnson deelde.
Vermeldend hoe hij het tellen van macro's bijhoudt, verklaarde de voormalige worstelaar: ' Wel zie ik snel resultaat als we de macro's aanpassen .” Dwayne Johnson voegde later aan zijn verklaring toe: ' We hebben het tot een wetenschap gebracht waar we de macro's verfijnen en ik heb nooit honger. ”Verder, terwijl hij de twee pijlers van training en dieet doorbrak, besprak de acteur wat hem sterk en goed gebouwd houdt.
“ Trainen en afslanken voor een doel vereist discipline en je kunt vaak honger hebben .” Johnson deelde. Praktisch beroemd om zijn wekelijkse cheat-maaltijden, plaatste The Rock eerder zijn bord friet, twee cheeseburgers met spek en een glas tequila op sociale media.
Bron: De gezondheid van mannen
