7 Tijd Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger, 75, werkt '320 dagen per jaar' uit om te overleven: 'Probeer elke dag'
Arnold Schwarzenegger werd beroemd vanwege zijn werk als bodybuilder en vervolgens als acteur. Zijn werk staat hoog aangeschreven als een van de beste acteurs van zijn tijd en zelfs op 75-jarige leeftijd staat zijn carrière nog steeds op een stijgend voetstuk. Een factor die hoog aangeschreven staat over hem, is hoeveel hij traint en hoe goddelijk zijn lichaamsbouw kan zijn.
Zelfs voordat hij de wereld van Hollywood binnenstapte, wist hij hoe hij zijn lichaamsbouw moest behouden op een manier dat hij de aandacht zou trekken als hij langskwam. Het is echter geen geheim dat zo'n lichaamsbouw veel hard werk vereist dat ook om toewijding vraagt waar velen voor terugdeinzen. Schwarzenegger was niet iemand die bang was om zoveel mogelijk te trainen.
Arnold Schwarzenegger probeert zijn ideale lichaamsbouw te behouden door elke dag te trainen
Arnold Schwarzenegger wist dat er met de carrièrekeuzes die hij heeft, geen andere keuze was dan te proberen zijn lichaamsbouw zo lang mogelijk te behouden. Of het nu tijdens een film was of daarna of zelfs jaren daarvoor. Hij zou klein beginnen door zichzelf niet te hard te pushen en vervolgens de duur van zijn oefeningen steeds langer te maken.
“Ik fiets naar beneden, het geeft me een goede warming-up, het is een rit van een half uur en dan train ik nog een half uur of drie kwartier. Ik probeer elke dag (naar de sportschool) te komen, maar door elke dag te proberen, doe ik het uiteindelijk misschien 320 dagen per jaar.
Al snel werd dit proces van vallen en opstaan er een waaraan hij gewend was. Schwarzenegger zou zijn uiterste best doen om elke dag te oefenen om zijn lichaamsbouw te behouden. Dankzij dit schema kon hij het grootste deel van het jaar trainen met in totaal 320 dagen per jaar.
Arnold Schwarzenegger werkt nog steeds alsof hij in zijn beste jaren is
Arnold Schwarzenegger gaf toe dat hij vaak nog steeds traint zoals vroeger toen hij jonger was. Hoewel het op sommige dagen veel voor hem kan worden, houdt het niet op. Hij voegde eraan toe dat terwijl het eerder ging om hoeveel meer hij kon doen, het nu meer om overleven ging.
“Het houdt nooit op. Ik doe een combinatie, sommige dagen ga ik van de ene machine naar de andere, maar sommige dagen is het beendag, dan is het de rug, dan zijn het schouders, dan zijn het armen en het en zijn kuiten. Net als vroeger, maar met minder gewicht, is het hetzelfde soort aftappen.
Schwarzenegger erkende het feit dat hij oud was geworden en dat het niet lang zou duren voordat het lichaam waar hij zo hard voor had gewerkt spoedig zou beginnen te vervagen. Dus werd het voor hem noodzakelijk om zo lang mogelijk te trainen voordat het hem allemaal werd ontnomen.
Bron: CNN
